備孕期失眠嚴(yán)重怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
備孕期失眠嚴(yán)重，建議患者在睡前可以聽聽音樂，或者是喝杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠。另外也可以用熱水泡泡腳，或者是在睡前洗個熱水澡。癥狀嚴(yán)重的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服鎮(zhèn)靜安神的中成藥來進(jìn)行治療，比如安神補腦液。
另外患者平時也要放松心情，不要過度的緊張和焦慮。
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