手淫導(dǎo)致失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
手淫導(dǎo)致失眠之后應(yīng)該停止手淫的習(xí)慣。在長期手淫的情況下，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛，從而也會影響到睡眠的質(zhì)量，可給予補(bǔ)腎的藥物來治療。
在治療的過程當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，同時還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，有利于腎虛癥狀得到減輕，也能夠提高睡眠的質(zhì)量。
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