失眠怎麼辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠可以采用物理治療，也可以采用藥物治療。物理治療就是日常生活中養(yǎng)成良好的作息習慣，煙、酒、茶等提神的東西盡量避免，晚飯吃少，飯后散散步再入睡對治療失眠有很好的效果。如果失眠的癥狀得不到緩解，就要及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下服用睡眠藥物來進行治療。
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