失眠怎么食補
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠患者平時可以多食用一些小米、高粱、瘦肉、牛奶、香蕉、蜂蜜，也可以多食用一些蓮子、紅棗具有安神的作用。
如患者情況比較嚴重，也可以通過藥物進行治療，可以在醫(yī)生的指導下，服用佐匹克隆片、安神補腦液等藥物進行治療。日常生活中也要養(yǎng)成良好的作息習慣。
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