失眠怎么辦怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠建議去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，如果是由于精神壓力大導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過聽音樂看書等方式進(jìn)行緩解，必要時(shí)服用阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療。
患者出現(xiàn)失眠，在平時(shí)也要合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，增加自己的免疫力，保持積極樂觀的心態(tài)。
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