失眠一晚上睡不著如何治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠一晚上睡不著可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)睡眠類的藥物進(jìn)行治療。另外也可以在晚上睡覺的時(shí)候喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘呤抢脺厮菽_，能夠促進(jìn)睡眠，減輕失眠的現(xiàn)象。
在日常生活當(dāng)中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是在睡覺之前盡量不要看手機(jī)或者是電腦，避免影響到正常的睡眠。
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