失眠頭暈怎么調理
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠頭暈通常需要注意改善不良的生活習慣，平時要注意保持充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，而且還要注意緩解緊張的情緒。并且還需要經(jīng)常參加一些戶外運動，能夠起到一定的輔助效果，如果癥狀比較嚴重者，可以配合醫(yī)生口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調理。平時盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，而且還要避免喝酒。
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