失眠什么怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠，在睡前可以喝一杯熱牛奶進(jìn)行改善，而且在日常生活中，也可以通過體育運動、聽舒緩的音樂進(jìn)行改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖、安神補腦口服液、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療，從而達(dá)到改善病情的目的。
在治療的過程當(dāng)中，還要調(diào)整好自己的作息規(guī)律。
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