失眠什么怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠，在睡前可以喝一杯熱牛奶進行改善，而且在日常生活中，也可以通過體育運動、聽舒緩的音樂進行改善。如果癥狀比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導下服用阿普唑侖、安神補腦口服液、艾司唑侖等藥物進行治療，從而達到改善病情的目的。
在治療的過程當中，還要調整好自己的作息規(guī)律。
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