失眠腦子里胡思亂想怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠腦子里胡思亂想可以在?？漆t(yī)生的指導下口服藥物治療，比如使用谷維素或者是B族維生素，能夠起到營養(yǎng)神經的作用，從而改善睡眠的癥狀。在白天的時候也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，增加身體的疲勞感，能夠促進睡眠。
平時要注意改善不良的生活習慣，不要抽煙喝酒，否則可能會導致失眠加重。
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