失眠可以喝黃芪泡水嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以喝黃芪,泡水黃芪屬于一種中藥材,具有補(bǔ)益氣血的作用,可以改善氣血虧虛,提高睡眠的質(zhì)量。
失眠可能是在生活中壓力過(guò)大或者是情緒過(guò)度緊張的原因,也有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂??梢钥诜?zhèn)靜安神的藥物來(lái)得到改善,多聽(tīng)柔軟的音樂(lè),放松心中的壓力。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?