失眠胡思亂想怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠胡思亂想一般可以選擇心理療法進(jìn)行治療，并且還可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，例如谷維素以及甲鈷胺等等，也可以選擇抗焦慮的藥物治療。
如果有失眠胡思亂想的情況，通常是由于焦慮或者是抑郁所引發(fā)的，還有可能是精神壓力過(guò)大的原因。平時(shí)還要學(xué)會(huì)釋放壓力，盡量避免過(guò)度緊張以及焦慮。
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