失眠和睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠和睡眠的區(qū)別是失眠是指睡眠的時間比較短，在睡眠的時候有異常的行為，一丁點的動靜會出現(xiàn)驚醒，醒來之后想要再睡著是比較困難的。睡眠當(dāng)中包括失眠，也包括正常的睡覺時間，每天的時間在8個小時以上，睡眠質(zhì)量比較好，可以緩解一天疲勞。
平時應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
-
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血栓、腦出血、...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血栓、腦出血、...
-
-
冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：尤其擅長神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長：擅長婦科腫瘤的腹...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長：擅長婦科常見病、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
-
-
冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 兒科
擅長：在小兒咳嗽、發(fā)熱...
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號