失眠和睡眠有何不同
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠和睡眠從本質(zhì)上會(huì)存在很大的差異,失眠的患者無(wú)法正常的入睡,或者是睡覺(jué)的時(shí)候容易驚醒,平時(shí)還容易出現(xiàn)頭暈的癥狀,大多數(shù)是病理性的,比如神經(jīng)衰弱或者是服用了某種藥物。睡眠是正常的生理反應(yīng),睡眠充足可以幫助緩解疲勞狀態(tài),大腦也可以得到充足的休息,尤其是在進(jìn)入深睡眠之后。
-
-
-
失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?