失眠喝什么花茶
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
如果存在失眠的現(xiàn)象，可以選擇適當喝一些金銀花茶，會起到安神養(yǎng)心、止血涼血的功效。其次也可以喝一些玫瑰花茶，效果也是不錯的。此外，也可以選擇百合花茶，百合花茶能夠起到安神寧心的功效，尤其是對于神經(jīng)衰弱導致的失眠，更是可以起到一定的調(diào)節(jié)作用，還有利于改善頭暈目眩。
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