失眠多夢(mèng)焦慮怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)焦慮首先要調(diào)整作息，早睡早起，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕ＫX前盡量不要使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品?？刂莆缢臅r(shí)間，盡量不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，可以在睡覺前用溫水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助入睡。喝牛奶也有助于睡眠。情況嚴(yán)重時(shí)建議服用安眠藥進(jìn)行治療。
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山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科危重...
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邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：臨床擅于診治以腦...
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邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心腦血管?。ㄈ缒X...
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病、神經(jīng)變...
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宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科各種常見...
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宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管?。X梗死...
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治...
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廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
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常克武
主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科，...
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廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：激光美容，玻尿酸...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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