失眠的主要原因是哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的主要原因一般情況下是睡眠環(huán)境差，精神過(guò)度緊張和壓力大的原因。也有可能是因?yàn)樗昂攘丝Х群蜐獠枰约扒榫w過(guò)于激動(dòng)的原因。
失眠的患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。在飲食上也可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)杏仁，小米和牛奶。
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、老年...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)癲癇，腦血管...
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吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診療腦血管病...
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
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佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心腦血管疾病...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病和神經(jīng)系...
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舟山市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療腦血管疾...
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
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蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：小兒癲癇、小兒腦...
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于帕金森病、...
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泰州市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病...
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肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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