失眠的解決方法有哪些
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠的解決方法比較多，比如通過身體的調(diào)理，飲食的調(diào)理等，晚上睡覺之前可以使用熱水泡腳，也可以做放松運動，這樣能夠改善失眠。晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，多吃富含維生素高的食品，不要吃刺激的食物，也能夠解決失眠。
平時一定要注意勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力。
-
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長：擅長顱底腫瘤（前...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)、顱...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)各類...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死、腦出...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：擅長神經(jīng)內(nèi)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負(fù)責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號