失眠吃酸棗仁嗎
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以吃酸棗仁,能夠起到鎮(zhèn)靜安眠的作用,可以幫助入睡。
患者出現(xiàn)失眠的情況可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片治療,如果失眠嚴(yán)重可以遵照醫(yī)囑服用褪黑素治療,能夠緩解失眠的癥狀。平時(shí)還要保持心態(tài)放松,不能喝咖啡、濃茶等飲品。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?