失眠不好睡覺(jué)怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠不好睡覺(jué)可以服用安神的藥物改善睡眠。比如安神養(yǎng)腦液、睡安膠囊等，能夠改善睡眠。
長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好容易引起頭痛、記憶力下降、導(dǎo)致頭昏、身體免疫力低下，甚至?xí)鹎榫w低落，平時(shí)一定要注意放松心情，不要過(guò)于的焦慮，不要喝茶喝咖啡，以免影響到睡眠。
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