失戀后失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失戀后失眠可以通過心理疏導(dǎo)的方法來改善，要由專業(yè)的醫(yī)生來做心理上的輔導(dǎo)，能夠排解不良的情緒。也可以通過安神助眠的藥物來改善，或者服用一些抗抑郁以及抗焦慮的藥物來治療。
自己也要調(diào)整好自身的情緒，可以多參與一些戶外的活動以及運動，或者是向朋友訴說。
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