生姜治失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜一般不能治失眠，還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀加重，因?yàn)樯菍儆谝环N辛辣刺激性的食品，如果吃生姜有可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)胃部不適。
如果有出現(xiàn)失眠的情況，可以在晚上睡覺(jué)之前用熱水進(jìn)行泡腳或者喝一杯熱牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，并且可以提高睡眠質(zhì)量。
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