輕微失眠怎么治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
輕微失眠通?？梢圆扇I養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素以及甲鈷胺等等，還要改善不良的生活作息。
如果有輕微失眠的情況，通常是由于精神壓力過大所引發(fā)的，還有可能是生活作息不規(guī)律所導(dǎo)致的。平時還要保持規(guī)律的生活作息，在晚上睡覺前還可以用溫水泡腳，也可以適當(dāng)喝些溫牛奶，能夠促進睡眠。
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