女性失眠多夢(mèng)喝什么好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性失眠多夢(mèng)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,牛奶?dāng)中有一種成分,能夠達(dá)到一定的安神以及助眠的效果,在晚上睡覺(jué)前喝一些可以幫助睡眠。
女性失眠多夢(mèng)可能是植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱所造成,也不排除是精神壓力過(guò)大或者是情緒過(guò)度緊張的因素。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的,可以通過(guò)口服安神助眠的藥物來(lái)治療。
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