女生為什么會(huì)失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生失眠可能是由于長時(shí)間熬夜生物鐘打亂或者內(nèi)分泌失調(diào)所引起,也有可能是睡前心情浮動(dòng)較大,過度緊張或過度失落所造成的。卵巢功能衰退,雌激素水平降低也會(huì)造成女生失眠的癥狀。
保持睡前平靜不要用過大的心理壓力或精神過度緊張??梢猿砸恍┲委焹?nèi)分泌失調(diào)的藥物來緩解癥狀。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?