女生失眠了怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
女生失眠了需要從以下幾個方面來緩解：1、如果反復(fù)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用養(yǎng)心安神的藥物進行治療，同時還可以配合心理輔助治療的方式來改善病情。2、平時需要學會釋放自身的情緒，不要給自己太大的心理壓力。3、睡前可以使用熱水泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂。
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大連兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
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徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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