女人晚上失眠原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人晚上失眠很可能是生活和工作壓力大、繁瑣事太多造成腦部混亂、焦慮癥以及抑郁癥?；蛘吒昶趤砼R，身體和情緒的變化等引起的入睡困難。
睡前喝點(diǎn)牛奶，不要喝咖啡、可樂和茶等刺激性的飲料。放松心情，睡眠要充足，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。飲食要均衡，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)...
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新昌縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)治療腦梗...
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新昌縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科
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新疆醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 急診科
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