年輕人失眠是什么原因引起的
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人失眠通常是因?yàn)樾睦韷毫Υ笤斐傻模灿锌赡苁且驗(yàn)樯砥诔霈F(xiàn)情緒引起的，同時(shí)不排除是因?yàn)榄h(huán)境的改變而引起的。
年輕人失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神藥物進(jìn)行治療，同時(shí)日常生活中要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及散步，保持好良好的心態(tài)，睡覺前用熱水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。
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