男人失眠多夢的原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
男人失眠多夢可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，還有可能是思慮過重的原因。
平時在工作的時候不要給自己太大的進(jìn)行壓力，而且還要避免思慮過重，一般有助于減少失眠多夢的情況。在晚上睡覺的時候，盡量不要看一些刺激性的視頻，并且還應(yīng)減少長時間看手機或者是電腦，有助于提高睡眠質(zhì)量。
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