靈芝治療失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
靈芝有輔助治療失眠的作用。靈芝有鎮(zhèn)定安眠的作用，可以輔助治療失眠。
失眠主要是由于壓力過大或情緒低落導致的，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，根據病癥對癥進行治療。平時改善自己的睡眠，早睡早起不要熬夜，飲食方面適當?shù)某孕┕饒A、蓮子等食物，堅持到戶外進行體育鍛煉，保持心情暢通。
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