連續(xù)多天失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
連續(xù)多天失眠可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素藥物治療，在晚上睡覺之前需要多用溫水泡腳或者是喝一些溫牛奶，能夠促進睡眠。
連續(xù)多天失眠，有可能是精神壓力比較大的原因，還有可能是神經(jīng)衰弱造成的。平常要保持良好的心情，可以聽一些舒緩的音樂，保持營養(yǎng)膳食攝入均衡。
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