老人經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
老人經(jīng)常失眠可以配合醫(yī)生口服營養(yǎng)神經(jīng)或者是使用安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠改善睡眠的癥狀，并且還要根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，增加身體的疲勞感，白天的時候最好不要睡得太多，以免誘發(fā)失眠。如果是患有其他慢性疾病也要及時進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)恢復(fù)。
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