咖啡因失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
咖啡因失眠患者適當(dāng)?shù)穆犑婢徱魳坊蛩昂缺瓱崤Ｄ?，可以有效緩解失眠的癥狀。如果得不到改善，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用處方安眠藥物進(jìn)行緩解，不要長期服用藥物，以免出現(xiàn)身體不舒服的癥狀。
平時(shí)的日常生活中，睡前不要喝咖啡，以免使神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠的癥狀。
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