經(jīng)常失眠胡思亂想怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠胡思亂想可以在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如使用谷維素或者是B族維生素能夠改善睡眠的癥狀，在晚上睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶以及用熱水泡腳，也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。
平時(shí)要注意緩解緊張的情緒，最好不要經(jīng)常的喝咖啡等飲料。
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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