懷孕天天失眠睡不著怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕天天失眠睡不著可以在晚上睡覺之前喝一杯純牛奶，也可以使用溫水泡腳，能用來舒緩神經(jīng)，及時提高睡眠的質(zhì)量。
失眠很可能是大腦神經(jīng)功能紊亂或者是長時間不良的生活作息等因素所引起?？赡芫蜁绊懻５乃哔|(zhì)量，有可能還會引起入睡困難，有些人會伴有早醒癥狀。
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