懷孕期間失眠怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間失眠可能是植物神經(jīng)紊亂，精神緊張導(dǎo)致的。
可以口服安神補(bǔ)腦的藥物，也可以多吃紅棗、枸杞、雞蛋、牛奶等，通過食療進(jìn)行緩解，飲食要清淡，合理搭配飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的鈣和微量元素，睡前半小時(shí)不要喝水，保持心情舒暢，提高免疫力。
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