懷孕了晚上失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕了晚上失眠，患者可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳肪徑獍Y狀，也可以用熱水泡腳，或者是喝一杯熱牛奶來幫助睡眠。
導致失眠的原因，多數(shù)是患者在平時精神過于緊張引起的，也可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱導致的?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远嗟綉敉膺M行活動，放松心情，避免情緒緊張。
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