懷孕老失眠是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕以后老是失眠的原因，或許是因?yàn)榫癖容^緊張?jiān)斐傻?，也有可能是神?jīng)衰弱的原因?？赡芎推綍r(shí)工作或者是生活的壓力大有直接的關(guān)系。
懷孕以后也不能隨便使用藥物，可以試著多參加戶外活動(dòng)或者是集體活動(dòng)，能有效緩解晚上有失眠的癥狀，在睡覺之前喝一杯牛奶也有助眠的功效。
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