懷孕經(jīng)常失眠怎么辦才好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕經(jīng)常失眠,可以在睡覺(jué)前聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)能起到輔助效果,或者口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善,也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行頭部穴位按摩治療。
懷孕經(jīng)常失眠,大部分是精神因素引起的,也有的是白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引發(fā)的,內(nèi)分泌紊亂也會(huì)引起此類(lèi)的癥狀。日常多補(bǔ)充微量元素。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
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