喝絲襪奶茶失眠治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
喝絲襪奶茶失眠通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)睡眠類的藥物來改善，另外在晚上睡覺之前要避免喝一些濃茶和咖啡，有效減輕失眠的癥狀，同時還要配合一些飲食進(jìn)行調(diào)理。在睡覺之前可以適當(dāng)喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，有利于睡眠?/p>
在日常生活當(dāng)中還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免在睡覺之前做劇烈運(yùn)動。
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長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
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河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
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