喝什么可以治失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
輔助治失眠可以喝一些純牛奶，能夠起到一定的輔助作用，可以在晚上睡覺之前喝。如果睡眠比較嚴重，也可以使用藥物進行治療，比如安神補腦液或者是酸棗仁口服液，從而起到一定的效果。
失眠可能與精神緊張等因素有一定的關(guān)系，在治療期間也要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，可以經(jīng)常到戶外參加有氧運動。
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