高中學(xué)生失眠怎么辦呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中學(xué)生失眠，平時(shí)可以多散散步，和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，晚上用溫?zé)崴菽_，有利于體內(nèi)的血液循環(huán)，前喝杯熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠，如果沒(méi)有得到緩解，可以服用維生素等藥進(jìn)行治療。
高中學(xué)生失眠，可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大同時(shí)又休息不好而引起的神經(jīng)紊亂。
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中江縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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