高中生晚上失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中生晚上失眠通?？梢栽谒X(jué)前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳進(jìn)行緩解，能夠起到助睡眠的作用，并且也可以通過(guò)針灸或者推拿的方法進(jìn)行緩解，效果不明顯，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促睡眠類的藥物進(jìn)行治療。
高中生晚上睡眠多數(shù)是由于學(xué)習(xí)壓力比較大，休息不好引起的，也可能是神經(jīng)衰弱的原因。
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