干桂圓泡水治失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
干桂圓泡水是可以輔助治療睡眠的。干桂圓泡水具有補(bǔ)血益氣、安神的效果，喝干桂圓泡水可以在一定程度上促進(jìn)睡眠，而且還可以增強(qiáng)患者的身體抵抗力。
但是，要控制好干桂圓泡水的飲用量，不宜過多。在平時生活中，要適當(dāng)?shù)男菹?，不要長時間熬夜。另外，在臨睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，從而促進(jìn)睡眠。
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