得了失眠癥咋辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
得了失眠癥需要口服營養(yǎng)神經(jīng)和安神補(bǔ)腦的藥物，提高睡眠質(zhì)量。同時還要排解心中的壓力，多聽一些輕緩的音樂，平常多和朋友聊天。
得了失眠癥可能是生活中精神壓力過大所引起的，也有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮或者是心煩意亂的現(xiàn)象，需要多注意休息。
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