最近幾天失眠什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最近幾天身體出現(xiàn)失眠的癥狀,首先考慮可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中精神壓力比較大,或者是精神比較緊張而引起的失眠現(xiàn)象。其次考慮可能是因?yàn)樯眢w患有神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)紊亂而造成的。
如果失眠癥狀不是太嚴(yán)重那么可以睡覺前喝一杯熱牛奶,能夠有助于促進(jìn)睡眠,但如果失眠癥狀比較嚴(yán)重需要口服鎮(zhèn)靜安神的藥物來進(jìn)行治療。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?