嚴重失眠怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
嚴重失眠的患者是由于長期處于壓力或者焦慮的狀態(tài)，導致精神異常緊張，夜晚會因精神興奮過度而出現(xiàn)失眠癥狀。長期得不到緩解就會發(fā)展成重度失眠，甚至造成抑郁癥。
可選擇具有安神作用的中藥調(diào)理，平時多去戶外鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，或者去旅游能夠放松心情，減少精神壓力。
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