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晚上老失眠是怎么回事

病情描述:晚上老失眠是怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    在晚上出現(xiàn)經常性失眠時,可能是由于最近的生活方式不規(guī)律,比如白天睡覺較多、睡眠的環(huán)境有所改變等,也可能是患者近期的精神壓力較大,造成比較焦慮、心情抑郁等精神或者心理疾病,也可能是由于患者服用了對身體不利的藥物或者毒品。

    在日常中,規(guī)定好自己的睡眠時間,進行適量的運動。

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