十歲孩子失眠是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
十歲孩子失眠考慮是環(huán)境比較差的原因，如果周?chē)沫h(huán)境比較嘈雜。有可能會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量，從而就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，并且跟室內(nèi)的溫度不適，也是有關(guān)系的，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，可以補(bǔ)充機(jī)體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
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