失眠盜汗多夢(mèng)
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠盜汗多夢(mèng)的原因是比較多的,可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,也有可能是焦慮癥或者是抑郁癥所引發(fā)的,但也不排除是環(huán)境因素所導(dǎo)致的。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理的搭配個(gè)人的飲食,同時(shí)還應(yīng)注意放松心情,避免造成過度緊張,可以適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng),能夠增強(qiáng)自身的抗病能力。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?