干桂圓泡水治失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
干桂圓泡水是可以治失眠的。
患者出現(xiàn)失眠的癥狀可能是由于生活壓力大導(dǎo)致的,還可能是由于焦慮緊張引起的。在平時(shí)應(yīng)多休息,制定合理的生活工作方案,勞逸結(jié)合,通過旅游、唱歌等方式緩解心情,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng),必要時(shí)可以通過針灸、泡腳等中醫(yī)的方式進(jìn)行緩解。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對... 詳細(xì)?